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阳光

阳光，日光灯和晒黑间都会发出紫外线（UV）。 暴露于紫外线辐射会导致皮肤过早老化和皮肤损伤，从而导致皮肤癌。

所有年龄段和肤色的人都应限制他们在阳光下度过的时间，尤其是在早晨中午至下午之间，并避免使用其他紫外线辐射源，例如晒黑床。 重要的是要记住，紫外线辐射会被沙子，水，雪和冰反射，并且会穿过挡风玻璃和窗户。 即使皮肤癌在肤色较浅的人中较常见，但所有肤色的人都可能患上皮肤癌，包括皮肤黝黑的人。

请遵循以下提示，以保护皮肤免受阳光照射：

• 戴一顶宽边帽的帽子，可遮盖您的脸，脖子和耳朵。 棒球帽和一些遮阳板只能保护皮肤的一部分。

• 穿阻挡紫外线辐射，保护皮肤在你的眼睛的太阳镜。

• 穿长袖和长裤。 紧密编织的深色织物最好。 某些面料的额定紫外线防护系数（UPF）。 等级越高，对阳光的防护越强。

• 使用防晒系数（SPF）至少为15的防晒产品。（有些医生建议使用SPF至少为30的产品。）出门前30分钟，将本产品推荐的用量涂在裸露的皮肤上，然后再次应用 两个小时或游泳或出汗后。

请记住，太阳的光线...

• 在上午10:00和下午4:00之间最强

• 可以穿过轻便的衣服，挡风玻璃，窗户和云

• 被沙子，水，雪，冰和人行道反射