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照顾好自己

你的感受

否认

您可能难以接受您的朋友或家人无法康复。 您可能会认为，如果她继续接受治疗，可能最终会起作用，或者会发现新的发现。 充满希望并没有错。 但是，试听您所爱的人和医生，以听听他们在说什么。 否认有关癌症的事实可能会使患者感到您并不真正了解正在发生的事情。 同样，可以按自己的步调处理事情。 但是请注意，这可能会对他人产生影响。

悲痛

悲伤是放手，接受和学习茫然生活的过程。 悲伤过程的一部分是感到极度的悲伤。 您可能会对自己遭受的损失和曾经的生活感到难过。

您可能甚至在亲人死亡之前就开始感到失去亲人。 这就是预期的悲伤。 对正在经历的变化和将要遭受的损失感到悲伤是正常的。 引起悲伤的常见原因包括：

• 您可能期望与朋友或家人的生活与您现在所面临的生活有所不同。

• 您将来可能会对未知的事物感到难过。

• 您可能会为您所爱的人的未来损失以及所涉及的所有变化感到悲伤。

一旦您所爱的人去世，悲伤将变得更加强烈。 每个人在悲伤的方式和对悲伤的追求上都是不同的。 让自己以自己的方式和时间悲伤。 例如：

• 有些人在悲伤时可能不会表现出与其他人一样多的情感.

• 其他人则试图保持忙碌。 他们通过做事而不是谈论他们来表达自己的感觉。

• 有些人更经常表现出愤怒。

了解这些悲伤的感觉是正常的。 当您不期望时，悲伤有时会出现。 尽管它可能会不断加剧，但悲伤可能会持续数月之久。 如果您有需要，请在悲伤过程中寻求临终关怀人员，精神卫生专家或支持小组的帮助。

有关护理人员在癌症护理过程中可能会有的其他感觉，请参阅应对您的感受。

这令人心烦，我从不知道会发生什么。 一分钟后，情况正在恢复，几个小时后，事情发生了，我没有任何答案。

-弗雷德

向他人寻求帮助

由于您所爱的人患有晚期癌症，您可能面临新的挑战和担忧。 如果疾病持续了很长时间，那么这些挑战可能会使您更加沮丧。 许多护理人员说，回头看，他们承担了太多的责任。 他们希望他们早日在共享任务或寻求支持时寻求帮助。 许多人可能想要帮助，但不知道您需要什么或是否需要帮助。 随着癌症的发展，您可能会看到从他人那里获得的支持发生了变化。 例如：

• 以前曾经帮助过的人现在可能没有帮助。

• 其他曾经帮助过的人可能希望以新的方式提供帮助.

• 以前没有帮助的人可能会开始提供帮助。

• 以前无法帮助的代理商现在可以提供服务。

接受他人的帮助并不总是那么容易。 当艰难的事情发生时，有些人认为他们可以自己处理。 但是随着亲人癌症的发展，事情会变得越来越艰难。 结果，许多看护者说他们感到无法承受的压力。 听起来很简单，但最好提醒其他人您仍然需要帮助。

请记住，为自己寻求帮助也可以帮助您所爱的人以及其他朋友和家人。

与访客保持平衡

您可能会比以往更多的人打给您或拜访您。 许多护理人员说，当人们表明自己在乎时，他们会感到非常幸福。 但是，即使您可能非常感谢他们的支持和支持，但有时您还是需要一些空间。

有几天我走进卧室壁橱，睡个午觉。 听起来可能很疯狂，但这是我感到自己真正逃避的唯一途径。

-盖尔

如果您需要时间陪伴自己或与家人在一起，可以采取以下措施：

• 让您的语音邮件提取邮件。

• 轮班接听电话。 与家人或朋友轮流负责几个小时的通话。

• 在您家或病房的门上贴上标语，感谢人们的光临，并让他们知道您所爱的人正在休息。 如果他们想写一个笔记，请留出空间。

• 有一个朋友在家中与访客打交道，而您可以在家中另一部分照顾自己的需求。

• 建立一个网站，使人们保持最新状态，并让他们留下信息。 可以在Caring BridgeExit免责声明或Lotsa帮助手出口免责声明中找到示例。

• 转到一会儿无法到达的地方。